#  Набор из 3 книг-руководств по здоровому питанию и планированию меню

> Актуально на: 2026-06-03 (YYYY-MM-DD)  
  
- **Артикул:** 939286392245  
- **Цена:** 76.23 руб. (1.03 USD)  
- **Партия:** от 3  
- **Категория:** Руководство по обслуживанию в отеле и меню  
- **Полный путь:** [Главная](https://asiaoptom.com/) → [Бытовые и портативные аксессуары](https://asiaoptom.com/catalog/bytovye-i-portativnye-aksessuary/) → [Гостиничные принадлежности](https://asiaoptom.com/catalog/gostinichnye-prinadlezhnosti/) → [Руководство по обслуживанию в отеле и меню](https://asiaoptom.com/catalog/rukovodstvo-po-obsluzhivaniyu-v-otele-i-menyu/)  
- **фото:** https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01yDqV802IWFhY54M2p_!!2219510579293-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01II9r2q2IWFherbuNT_!!2219510579293-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01avkQt42IWFhf6U8wH_!!2219510579293-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01Sj5mGg2IWFhe92yrH_!!2219510579293-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01m22kT92IWFhe6x07o_!!2219510579293-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01g0fpMp2IWFhe6zkox_!!2219510579293-0-cib.jpg  
  
## Варианты

  
Варианты: 1 вариантов  
Возможные варианты: Как показано на картинке  
  
- **Как показано на картинке** - 76.23 руб. (1.03 USD) в наличии: 9999 шт.  
  
## Описание

 ## Ваш персональный гид по здоровому питанию Откройте для себя простой и эффективный способ контролировать свой рацион с нашим набором из 3 книг-руководств. Эти красочные и информативные пособия помогут вам составить сбалансированное меню, контролировать уровень сахара и наслаждаться вкусной и полезной едой каждый день.  
 ### Ключевые особенности **Метод тарелки:** Научитесь легко делить тарелку на правильные порции: некрахмалистые овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты. Это идеальный способ контролировать уровень сахара в крови.  
**Подробные списки продуктов:** Включают гликемический индекс (ГИ) и содержание углеводов для сотен продуктов — от овощей и фруктов до круп и бобовых. Вы всегда будете знать, что можно есть без вреда для здоровья.  
**Вдохновляющие рецепты:** Найдите идеи для вкусных и полезных блюд, таких как глазированный лосось с брокколи, тост с авокадо и индейкой или питательный парфе.  
**Удобный формат:** Компактные книги (31×23 см) легко помещаются на кухонном столе или в сумке. Напечатаны на качественной бумаге.  
 ### Преимущества для вашего здоровья **Контроль сахара:** Специально разработаны для людей с диабетом или преддиабетом, чтобы помочь стабилизировать уровень глюкозы.  
**Сбалансированное питание:** Обеспечивают оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов для энергии и хорошего самочувствия.  
**Простота использования:** Не нужно сложных расчетов — просто следуйте визуальным подсказкам и спискам.  
 ### Советы по использованию Используйте книгу с методом тарелки как ежедневный помощник при приготовлении пищи. Сверяйтесь со списками продуктов, чтобы выбирать ингредиенты с низким гликемическим индексом. Экспериментируйте с рецептами, чтобы разнообразить свой рацион.  
 ### Часто задаваемые вопросы **Вопрос:** Подходит ли этот набор для вегетарианцев?**Ответ:** Да, в книгах представлены варианты блюд с растительными белками, такими как бобовые и тофу, а также множество овощных рецептов.  
**Вопрос:** Нужны ли специальные знания для использования?**Ответ:** Нет, руководства написаны простым языком и содержат наглядные схемы. Они подходят как новичкам, так и тем, кто уже знаком с принципами здорового питания.  
**Вопрос:** Какого размера книги?**Ответ:** Каждая книга имеет размер 31×23 см, что делает их удобными для использования на кухне.  
   
**ТН ВЭД ЕАЭС:** 49019900  
  
## Поставщик

- Доставка по Китаю: 0.0  
  
  
## Условия заказа

 Минимальная сумма заказа на AsiaOptom: от $500. Пробная партия: от $100. Цены указаны без учёта доставки. Средняя стоимость доставки до России: 5–8 $/кг (авто, ж/д), 10–12 $/кг (авиа). Персональный менеджер свяжется в течение 1–3 рабочих дней после оформления.  
   
 [Как заказать](https://asiaoptom.com/orderhelp/) | [Доставка](https://asiaoptom.com/delivery/) | [Оплата](https://asiaoptom.com/payment/) | [Гарантии](https://asiaoptom.com/guaranty/)  
  
 **Источник: ** https://asiaoptom.com/item/939286392245/