#  Книга «Стань себе психологом» — самопомощь и самодиагностика психического здоровья

> Актуально на: 2026-06-28 (YYYY-MM-DD)  
  
- **Артикул:** 915823819857  
- **Цена:** 109.40 руб. (1.39 USD)  
- **Партия:** от ≥1  
- **Категория:** Управление вдохновляющим  
- **Полный путь:** [Главная](https://asiaoptom.com/) → [Стикеры и офисные принадлежности](https://asiaoptom.com/catalog/stikery-i-ofisnye-prinadlezhnosti/) → [Детские книги и учебные материалы](https://asiaoptom.com/catalog/detskie-knigi-i-uchebnye-materialy/) → [Управление вдохновляющим](https://asiaoptom.com/catalog/upravlenie-vdokhnovlyayushchim/)  
- **фото:** https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01aROBgk1b9mmg550OB_!!2219396123423-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01nVC4Kt1b9mmepC4yk_!!2219396123423-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01RDiCsa1b9mmZspXP4_!!2219396123423-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01ovthRu1b9mmepCHSy_!!2219396123423-0-cib.jpg  
  
## Варианты

  
Варианты: 1 вариантов  
Возможные варианты: вариант 1  
  
- **вариант 1** - 109.26 руб. (1.39 USD) в наличии: 29 шт.  
  
## Описание

 ## Описание товара Книга «Стань себе психологом» — это практическое руководство по самопомощи и самодиагностике психического здоровья. Она поможет вам разобраться в себе, справиться с тревогой, депрессией, внутренними конфликтами и научиться жить в гармонии с собой. Издание основано на принципах когнитивно-поведенческой терапии и гуманистической психологии, адаптированных для широкого круга читателей.  
 ### Основные характеристики **Издательство:** Культурное развитие  
**Автор:** Сяо Хун (псевдоним Цзянь Хун), практикующий психолог, член Союза писателей  
**ISBN:** 9787514240887  
**Формат:** 32-я доля листа (130×200 мм), 7 печатных листов  
**Объём:** 162 000 знаков  
**Язык:** русский  
**Переплёт:** мягкий, клеевой, прочный  
**Бумага:** офсетная, белая, плотная  
**Вес книги:** ~380 г  
 ### Уникальные особенности **Практическая направленность:** Каждая глава завершается разделом «Стань себе психологом» с пошаговыми техниками и упражнениями.  
**Доступный язык:** Сложные психологические термины (тревога, депрессия, внутренний ребёнок, избегание, синдром отличника) объясняются простыми словами, с примерами из жизни.  
**Интеграция с наследием Дейла Карнеги:** Книга сочетает современные психологические подходы с классическими принципами саморазвития, популярными во всём мире.  
**Авторский опыт:** Сяо Хун — сертифицированный психолог, ученица известного психолога Юэ Сяодуна, имеет многолетнюю практику консультирования.  
 ### Содержание Книга охватывает ключевые темы: самодиагностика эмоциональных состояний, работа с тревожностью, преодоление депрессии, управление гневом, улучшение отношений с окружающими, повышение самооценки и обретение внутренней опоры. Вы узнаете, как распознать и изменить деструктивные мыслительные паттерны, научитесь техникам релаксации и саморегуляции.  
 ### Для кого эта книга Для всех, кто испытывает стресс, тревогу или эмоциональное выгорание.  
Для тех, кто хочет лучше понять себя и свои реакции.  
Для людей, стремящихся к личностному росту и гармонии.  
Для студентов психологических факультетов как дополнительное пособие.  
 ### Преимущества издания Чёткая печать: используется экологически чистая соевая краска, шрифт удобный для чтения.  
Прочный переплёт: книга выдерживает многократное использование, не рассыпается.  
Компактный формат: удобно брать с собой в дорогу или на работу.  
 ### FAQ **Вопрос:** Подходит ли книга для людей без психологического образования?**Ответ:** Да, книга написана доступным языком, все термины объясняются. Она рассчитана на широкую аудиторию.  
**Вопрос:** Есть ли в книге практические упражнения?**Ответ:** Да, каждая глава содержит раздел с техниками самопомощи, которые можно применять сразу.  
**Вопрос:** Какого формата книга?**Ответ:** Формат 32-й доли листа (примерно 130×200 мм), мягкая обложка, 7 печатных листов (около 224 страниц).  
   
**ТН ВЭД ЕАЭС:** 49019900  
  
## Поставщик

- Доставка по Китаю: 0.0  
  
  
## Условия заказа

 Минимальная сумма заказа на AsiaOptom: от $500. Пробная партия: от $100. Цены указаны без учёта доставки. Средняя стоимость доставки до России: 5–8 $/кг (авто, ж/д), 10–12 $/кг (авиа). Персональный менеджер свяжется в течение 1–3 рабочих дней после оформления.  
   
 [Как заказать](https://asiaoptom.com/orderhelp/) | [Доставка](https://asiaoptom.com/delivery/) | [Оплата](https://asiaoptom.com/payment/) | [Гарантии](https://asiaoptom.com/guaranty/)  
  
 **Источник: ** https://asiaoptom.com/item/915823819857/