#  Книга «Отпусти себя» — психология самопринятия и избавления от внутреннего истощения

> Актуально на: 2026-06-28 (YYYY-MM-DD)  
  
- **Артикул:** 895132416023  
- **Цена:** 513.22 руб. (6.53 USD)  
- **Партия:** от ≥2  
- **Категория:** Управление вдохновляющим  
- **Полный путь:** [Главная](https://asiaoptom.com/) → [Стикеры и офисные принадлежности](https://asiaoptom.com/catalog/stikery-i-ofisnye-prinadlezhnosti/) → [Детские книги и учебные материалы](https://asiaoptom.com/catalog/detskie-knigi-i-uchebnye-materialy/) → [Управление вдохновляющим](https://asiaoptom.com/catalog/upravlenie-vdokhnovlyayushchim/)  
- **фото:** https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01yvWq8c1xtVrM0YrO5_!!2201726676501-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN018UMcgi1xtVrTJsEqB_!!2201726676501-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01UHBX4N1xtVrStw8zw_!!2201726676501-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01wlsGMR1xtVrQxCvAq_!!2201726676501-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN017i1kt31xtVrR6vzZD_!!2201726676501-0-cib.jpg  
- **Продано всего:** 1 шт.  
  
  
## Варианты

  
Варианты: 1 вариантов  
Возможные варианты: вариант 1  
  
- **вариант 1** - 513.27 руб. (6.53 USD) в наличии: 19 шт.  
  
## Описание

 ## Обретите внутреннюю гармонию с книгой «Отпусти себя» Эта книга — ваш личный путеводитель к освобождению от постоянного самокопания и тревоги. Написанная опытным психологом-консультантом, она поможет вам перестать быть самым строгим критиком для себя и научиться относиться к себе с теплотой и пониманием. Вы узнаете, как перестать сравнивать себя с другими, отпустить груз прошлого и перестать беспокоиться о будущем, чтобы наконец-то начать жить в настоящем.  
 ### Ключевые особенности и преимущества **Автор — профессиональный психолог:** Книга основана на многолетнем опыте практикующего психотерапевта, автора бестселлеров по саморазвитию.  
**Практические советы:** Вы получите конкретные техники для снижения уровня стресса, избавления от чувства вины и стыда, а также для построения здоровых отношений с собой и окружающими.  
**Глубокое понимание себя:** Книга поможет вам разобраться в своих истинных желаниях и потребностях, перестать угождать другим и начать жить в согласии со своим внутренним миром.  
**Уникальный подход:** Автор предлагает не просто теорию, а реальные инструменты для трансформации мышления, которые помогут вам стать более устойчивым к жизненным трудностям.  
 ### Для кого эта книга Книга будет полезна всем, кто устал от постоянного внутреннего диалога, чувствует себя истощённым, страдает от низкой самооценки или испытывает трудности в отношениях. Она станет надёжным помощником на пути к самопринятию и душевному спокойствию.  
 ### Что вы найдёте внутри Разбор реальных случаев из практики автора.  
Упражнения для развития самосострадания.  
Стратегии для прекращения сравнения себя с другими.  
Методы для укрепления внутреннего стержня и уверенности.  
 ## Часто задаваемые вопросы ### Подходит ли эта книга для тех, кто никогда не читал психологическую литературу? Да, книга написана простым и доступным языком, без сложных терминов. Она будет понятна и полезна как новичкам, так и тем, кто уже знаком с психологией.  
 ### Поможет ли книга справиться с тревожностью? Безусловно. Одна из главных целей книги — научить вас управлять своими эмоциями и снижать уровень тревоги. Вы найдёте практические советы, которые помогут успокоить ум и сосредоточиться на настоящем.  
 ### Есть ли в книге практические задания? Да, книга содержит множество упражнений и вопросов для самоанализа, которые помогут вам применить полученные знания в жизни и закрепить результат.  
   
**ТН ВЭД ЕАЭС:** 49019900  
  
## Поставщик

- Доставка по Китаю: 3.7  
- Точность описания товара: 100%  
- Повторные продажи: 38.19%  
- Возврат товара: 0%  
  
  
## Условия заказа

 Минимальная сумма заказа на AsiaOptom: от $500. Пробная партия: от $100. Цены указаны без учёта доставки. Средняя стоимость доставки до России: 5–8 $/кг (авто, ж/д), 10–12 $/кг (авиа). Персональный менеджер свяжется в течение 1–3 рабочих дней после оформления.  
   
 [Как заказать](https://asiaoptom.com/orderhelp/) | [Доставка](https://asiaoptom.com/delivery/) | [Оплата](https://asiaoptom.com/payment/) | [Гарантии](https://asiaoptom.com/guaranty/)  
  
 **Источник: ** https://asiaoptom.com/item/895132416023/