# Гиря-кettlebell для фитнеса, йоги и силовых тренировок, 10–25 LB (4.5–11.3 кг), набор цветов > Актуально на: 2026-06-03 (YYYY-MM-DD) - **Артикул:** 892206873678 - **Цена:** 514.90 руб. (6.96 USD) - **Партия:** от ≥2 - **Категория:** Наборы гантелей и гири - **Полный путь:** [Главная](https://asiaoptom.com/) → [Товары для активного отдыха](https://asiaoptom.com/catalog/tovary-dlya-aktivnogo-otdykha/) → [Оборудование для фитнеса](https://asiaoptom.com/catalog/oborudovanie-dlya-fitnesa/) → [Наборы гантелей и гири](https://asiaoptom.com/catalog/nabory-gantelej-i-giri/) - **фото:** https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01zl8SL62Fpzu3bS3lM_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01dRBkbv2Fpzu2OmjYn_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01qrutMH2Fpzu1c2sAn_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01gnupEB2Fpzu64N1Dj_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN015pf65T2Fpzu1c0vdN_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN0154cfDb2Fpzu5dlFyZ_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01HO4xYM2Fpzu4V5JX4_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN014aYT332Fpzu4ERJmR_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01eLqsPQ2Fpzu3eMWxC_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01stZnY82Fpzu58yHhk_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01aHOrQj2Fpzu2OoTrO_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01oijLCQ2Fpzu56vne8_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01pB64uy2Fpzu591yZL_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN0159TLAm2Fpzu1c34iC_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01poxZHd2Fpzu4BWloH_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN011CIb8u2Fpzu4djmRm_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN018mmwia2Fpzu4BVMZd_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01kGLnYh2Fpzu4VAghf_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01CTaOUN2Fpzu3ePDTt_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01OgQRO42Fpzu2FUFU1_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN011CIb8u2Fpzu4djmRm_!!2219339198930-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01MwWinf2Fpzu591qQD_!!2219339198930-0-cib.jpg ## Варианты Варианты: 14 вариантов Возможные варианты: Розовый 10 фунтов ( 4.5kg), Мака Синяя 10 фунтов ( 4.5kg ), Мака Синяя 15 фунтов ( 6.9kg ), Розовый 15LB 6.9kg, Оранжевый 20LB 9.1kg, Синий 25LB 11.3kg, Оранжевый 15LB 6.9kg, Мягкий порошок kettlebell 4 кг, Мягкий чайник 6кг фиолетовый, Мягкий порошок kettlebell 6 кг, Мягкий порошок гиря 8 кг, Мягкий чайник 8кг фиолетовый, Мягкий горшок-колокольчик 5кг розовый, Мягкий горшечный колокольчик 5кг фиолетовый - **Розовый 10 фунтов ( 4.5kg)** - 515.12 руб. (6.96 USD) в наличии: 1280 шт. - **Мака Синяя 10 фунтов ( 4.5kg )** - 515.12 руб. (6.96 USD) в наличии: 690 шт. - **Мака Синяя 15 фунтов ( 6.9kg )** - 693.48 руб. (9.37 USD) в наличии: 530 шт. - **Розовый 15LB 6.9kg** - 693.48 руб. (9.37 USD) в наличии: 600 шт. - **Оранжевый 20LB 9.1kg** - 1089.44 руб. (14.72 USD) в наличии: 2000 шт. - **Синий 25LB 11.3kg** - 1485.40 руб. (20.07 USD) в наличии: 2000 шт. - **Оранжевый 15LB 6.9kg** - 693.48 руб. (9.37 USD) в наличии: 610 шт. - **Мягкий порошок kettlebell 4 кг** - 633.53 руб. (8.56 USD) в наличии: 1220 шт. - **Мягкий чайник 6кг фиолетовый** - 1010.25 руб. (13.65 USD) в наличии: 930 шт. - **Мягкий порошок kettlebell 6 кг** - 1010.25 руб. (13.65 USD) в наличии: 630 шт. - **Мягкий порошок гиря 8 кг** - 1386.22 руб. (18.73 USD) в наличии: 1220 шт. - **Мягкий чайник 8кг фиолетовый** - 1386.22 руб. (18.73 USD) в наличии: 1400 шт. - **Мягкий горшок-колокольчик 5кг розовый** - 811.90 руб. (10.97 USD) в наличии: 1410 шт. - **Мягкий горшечный колокольчик 5кг фиолетовый** - 811.90 руб. (10.97 USD) в наличии: 1350 шт. ## Описание ## Гиря-кettlebell для дома и зала: универсальный снаряд для женщин и мужчин Представляем вам многофункциональную гирю-кettlebell, созданную для эффективных тренировок дома, в спортзале или на свежем воздухе. Этот компактный, но мощный снаряд подходит для широкого круга задач: от укрепления ягодиц и ног до проработки рук, плеч и кора. Благодаря эргономичной форме и нескользящему покрытию, гиря идеально ложится в ладонь, обеспечивая комфорт и безопасность даже при интенсивных занятиях. ### Ключевые особенности **Универсальность:** Подходит для женщин, мужчин, подростков и пожилых людей. Выбирайте вес под свой уровень подготовки: 10 LB (4,5 кг) для начинающих, 15 LB (6,8 кг) для среднего уровня, 20 LB (9,1 кг) и 25 LB (11,3 кг) для опытных спортсменов. **Материал:** Прочный, износостойкий пластик с мягким силиконовым покрытием. Не царапает пол, не шумит при ударах, безопасен для домашнего использования. **Цветовая гамма:** Яркие и стильные цвета: фиолетовый, зелёный, оранжевый, розовый, голубой (макарон). Позволяет подобрать снаряд под любой интерьер или настроение. **Компактность:** Небольшие размеры позволяют хранить гирю даже в маленькой квартире. Удобно брать с собой в поездки или на дачу. ### Преимущества тренировок с гирей **Сжигание калорий:** Динамичные упражнения с гирей (махи, приседания, выпады) ускоряют метаболизм и помогают быстро избавиться от лишнего веса. **Укрепление мышц:** Прорабатываются ягодицы, ноги, спина, плечи, руки и мышцы кора. Регулярные занятия формируют красивый рельеф и подтянутую фигуру. **Развитие выносливости и координации:** Работа с гирей требует баланса и контроля, что улучшает общую физическую форму. **Безопасность:** Мягкое покрытие предотвращает травмы при случайных падениях. Гиря не скользит даже в потных ладонях. ### Рекомендации по выбору веса **10 LB (4,5 кг):** Для новичков, подростков, пожилых людей, а также для женщин, начинающих силовые тренировки. **15 LB (6,8 кг):** Для женщин со средним уровнем подготовки и мужчин-новичков. **20 LB (9,1 кг):** Для опытных женщин и мужчин, имеющих базовую силовую подготовку. **25 LB (11,3 кг):** Для продвинутых спортсменов, желающих увеличить нагрузку. ### Советы по использованию Начинайте с разминки: выполните 5–10 минут кардио (бег на месте, прыжки) и динамическую растяжку. Для махов гирей держите спину прямой, напрягайте ягодицы и пресс. Не округляйте поясницу. Постепенно увеличивайте количество повторений и подходов. Для разнообразия комбинируйте гирю с другими упражнениями: приседаниями, выпадами, жимами над головой. ### Часто задаваемые вопросы **Вопрос:** Подходит ли гиря для занятий йогой?**Ответ:** Да, гиря может использоваться в качестве утяжелителя для некоторых асан, например, для усиления нагрузки в позе воина или планки. Однако для традиционной йоги лучше выбирать специальные утяжелители. **Вопрос:** Как ухаживать за гирей?**Ответ:** Протирайте гирю влажной тканью после тренировок. Избегайте попадания воды внутрь. Храните в сухом месте вдали от прямых солнечных лучей. **Вопрос:** Можно ли использовать гирю на улице?**Ответ:** Да, гиря подходит для тренировок на свежем воздухе. Благодаря нескользящему покрытию она не выскользнет из рук даже в жаркую погоду. **ТН ВЭД ЕАЭС:** 950691 ## Поставщик - Доставка по Китаю: 0.0 ## Условия заказа Минимальная сумма заказа на AsiaOptom: от $500. Пробная партия: от $100. Цены указаны без учёта доставки. Средняя стоимость доставки до России: 5–8 $/кг (авто, ж/д), 10–12 $/кг (авиа). Персональный менеджер свяжется в течение 1–3 рабочих дней после оформления. [Как заказать](https://asiaoptom.com/orderhelp/) | [Доставка](https://asiaoptom.com/delivery/) | [Оплата](https://asiaoptom.com/payment/) | [Гарантии](https://asiaoptom.com/guaranty/) **Источник: ** https://asiaoptom.com/item/892206873678/