#  Книга «Злаки и овощи — основа здоровья: рецепты и секреты правильного питания» (автор Гэ Цзин, 2022)

> Актуально на: 2026-06-26 (YYYY-MM-DD)  
  
- **Артикул:** 739207345521  
- **Цена:** 172.04 руб. (2.23 USD)  
- **Партия:** от 2  
- **Категория:** Медицинские книги  
- **Полный путь:** [Главная](https://asiaoptom.com/) → [Стикеры и офисные принадлежности](https://asiaoptom.com/catalog/stikery-i-ofisnye-prinadlezhnosti/) → [Детские книги и учебные материалы](https://asiaoptom.com/catalog/detskie-knigi-i-uchebnye-materialy/) → [Медицинские книги](https://asiaoptom.com/catalog/medicinskie-knigi/)  
- **фото:** https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01tBqMe41wBFoWo5gqu_!!2204939476269-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01Qx85z71wBFodKtmp0_!!2204939476269-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01K7VZa91wBFoUq7P46_!!2204939476269-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN016YXwsq1wBFobCgjl2_!!2204939476269-0-cib.jpg, https://cdn.asiaoptom.com/iprox.php?i=img/ibank/O1CN01OToXyu1wBFoWpOaoZ_!!2204939476269-0-cib.jpg  
  
## Варианты

  
Варианты: 1 вариантов  
Возможные варианты: вариант 1  
  
- **вариант 1** - 172.04 руб. (2.23 USD) в наличии: 495 шт.  
  
## Описание

 ## Описание товара Откройте для себя уникальное издание, которое объединяет вековые традиции китайской диетологии и современные знания о питании. Книга «Злаки и овощи — основа здоровья» — это не просто сборник рецептов, а полноценное руководство по оздоровлению организма с помощью правильного выбора продуктов. Автор, Гэ Цзин, опираясь на принципы «пяти злаков для питания, пяти овощей для укрепления», предлагает читателям научно обоснованные советы и проверенные рецепты.  
 ### Ключевые особенности **Содержание:** Книга охватывает все группы продуктов: злаки, овощи, бобовые, мясо, морепродукты, напитки и многое другое. Каждый раздел содержит подробное описание полезных свойств и рекомендации по употреблению.  
**Практическая ценность:** Более 300 рецептов и народных советов, которые помогут укрепить иммунитет, нормализовать пищеварение и повысить жизненный тонус.  
**Удобный формат:** Крупный шрифт, четкие схемы и иллюстрации делают материал доступным для читателей любого возраста.  
**Научный подход:** Сочетание традиционной китайской медицины и современных исследований в области нутрициологии.  
 ### Характеристики Автор: Гэ Цзин  
Издательство: Тяньцзиньское научно-техническое издательство  
Год издания: 2022  
Язык: русский (перевод с китайского)  
Формат: 16-й (170×240 мм)  
Количество страниц: 320  
ISBN: 978-7-5308-8169-9  
Тип обложки: твердая  
 ### Преимущества **Универсальность:** Подходит как для начинающих, так и для опытных кулинаров и сторонников здорового образа жизни.  
**Экспертность:** Автор — признанный специалист в области диетологии, что гарантирует достоверность информации.  
**Актуальность:** Современные данные о питании, адаптированные для повседневного использования.  
 ### Рекомендации по использованию Используйте книгу как ежедневный справочник: выбирайте рецепты по сезону, учитывайте индивидуальные особенности организма. Начинайте с простых блюд, постепенно осваивая более сложные техники.  
 ## Часто задаваемые вопросы ### Вопрос 1: Подходит ли эта книга для вегетарианцев? Да, в книге много рецептов на основе злаков, овощей и бобовых, которые полностью соответствуют вегетарианскому рациону.  
 ### Вопрос 2: Есть ли в книге рецепты для диабетиков? Да, автор уделяет внимание продуктам с низким гликемическим индексом и предлагает блюда, подходящие для контроля уровня сахара.  
 ### Вопрос 3: Можно ли использовать книгу как учебное пособие? Книга содержит теоретические основы питания и может быть полезна студентам медицинских и кулинарных специальностей.  
   
**ТН ВЭД ЕАЭС:** 49019900  
  
## Поставщик

- Доставка по Китаю: 4.1  
- Точность описания товара: 100%  
- Повторные продажи: 25.81%  
- Возврат товара: 0%  
  
  
## Условия заказа

 Минимальная сумма заказа на AsiaOptom: от $500. Пробная партия: от $100. Цены указаны без учёта доставки. Средняя стоимость доставки до России: 5–8 $/кг (авто, ж/д), 10–12 $/кг (авиа). Персональный менеджер свяжется в течение 1–3 рабочих дней после оформления.  
   
 [Как заказать](https://asiaoptom.com/orderhelp/) | [Доставка](https://asiaoptom.com/delivery/) | [Оплата](https://asiaoptom.com/payment/) | [Гарантии](https://asiaoptom.com/guaranty/)  
  
 **Источник: ** https://asiaoptom.com/item/739207345521/